Psihoterapie

Da, exista suferinta emotionala, psihica. Stim cu totii. Am simtit-o sau o simtim cu totii "pe pielea" si in sufletul nostru. Putem invata din suferinta si s-o reducem sau chiar indeparta mai repede cu ajutorul unei psihoterapii. Chiar numele psiho-terapie arata asta, vindecarea, tratarea sufletului...

Daca esti curios/curioasa poti citi mai jos, in cateva cuvinte, cum fac eu terapie.

Sunt un terapeut de scurta durata, de obicei acest demers durand cateva luni. Ma axez mai mult pe Prezent si pe Viitor. Putem schimba lucruri la noi acum in Prezent sau mari sansele de schimbare in Viitor, dar Trecutul nu-l putem schimba insa niciodata! Putem schimba insa relatia noastra cu trecutul! Putem accepta, ierta, reduce sau elimina vinovatia, rusinea... Ma intorc in Trecut ca sa vindec anumite rani prin hipnoza sau ma intorc in acelasi trecut sa identificam exceptiile pozitive, cand lucrurile stateau mai bine in relatie cu problema X din present, sa identificam strategiile prin care ai depasit o dificultate si sa invatam de aici...

De obicei, noi oamenii, ne dorim sa imbunatatim lucrurile cat mai repede, sa scapam de suferinta rapid. Pentru a mari aceste sanse si a grabi procesul terapeutic te consider partenerul meu, suntem o echipa in acest parcurs. Ma poti privi ca pe un ghid sau antrenor emotional si relational. Si fiindca nu putem lua campionatul din prima etapa (aceasta este pentru domni) sau cum o floare nu imboboceste intr-o singura zi, asa si schimbarea are nevoie de timp. Ca sa ne antrenam folosesc niste exercitii, tehnici, pastille terapeutice sau teme care sa te tina conectat si acasa, la birou, in parc sau unde vrei tu, practic in viata de zi cu zi, in viata obisnuita.

Schimbarea poate apare si in cabinet, constientizand unele lucruri cu semnificatie pentru tine, dar apare cu siguranta in viata de zi cu zi, in viata obisnuita, in dimineata de marti sau seara de sambata... Aceste exercitii sau teme urmaresc viata ta obisnuita, provocandu-te incet sa incepi sa faci ceva diferit care sa-ti aduca o alta stare, mai buna.

La fiecare sedinta ne axam si pastram un sir cu obiectivele tale insa, la nevoie, ne aplecam si dam importanta Nevoilor tale nou aparute. Imi place sa cred ca Flexibilitatea este o buna prietena de a mea...

Am in minte doua principii dupa care ma ghidez si ma ajuta in munca mea, pe care vreau sa le impartasesc cu tine: "Daca vrei sa obtii ceva diferit atunci fa ceva diferit!" si "Nu exista Esec, exista feedback!"

Uneori aleg pentru cresterea eficientei sa lucrez impreuna cu un coleg co-terapeut, intotdeauna cu acceptul oamenilor care ma solicita pentru consiliere sau psihoterapie. Pretul terapiei nu va fi modificat. Tot cu acceptul acestora si in beneficiul lor sedintele pot fi inregistrate audio/video.