Articole

Publicat pe 28 Aug 2020

Daca partenerul tau e prea distant, e posibil ca el sa nu fi primit o ingrijire corespunzatoare de la mama lui in primii ani de viata. Intelegerea stilurilor de atasament te poate ajuta sa afli ce se intampla in relatia ta romantica.

Publicat pe 20 Jun 2020

Dupa 15 ani de experienta ca psiholog si psihoterapeut, vreau sa impartasesc cu voi cateva idei despre cum putem sa ne pastram echilibrul emotional in aceste timpuri.

Publicat pe 09 Jun 2020

Molime si alte tipuri de gripa au mai fost. Este un razboi mondial in care inamicul este nevazut, dar toti luptam impotriva lui. Ceea ce au in comun aceste pandemii este faptul ca ele ne induc frica.

Publicat pe 26 May 2020

Lucian Negoita, fondator HepicHub, a raspuns intr-un interviu cum reusim sa ne infranam aceste "pofte ale mintii" si cum ne constientizam dependetele, inainte de a ajunge pe marginea prapastiei.

Publicat pe 25 May 2020

Inteligenta morala o putem defini ca fiind capacitatea de a distinge binele de rau si a ne comporta in consecinta, respectand valorile universal umane: adevarul, binele, libertatea. Fara morala ne-am fi prabusit demult.

Publicat pe 06 Apr 2020

De-a lungul vietii observam repetitia anumitor stari emotionale, a unor tipare de gandire sau comportamente care ne fac rau. Ne infuriem mult prea des, ne este teama de boli sau de viitor, suntem tristi uneori fara a constientiza cauzele.

Publicat pe 30 Mar 2020

Unii dintre noi incepem sa luptam, sa cautam solutii, altii ne blocam, ne panicam sau unii dintre noi negam, evitam si minimizam efectele acestui virus. Virusul acesta mic si nevazut poate crea o jungla, un haos social daca nu luptam impreuna.

Publicat pe 18 Oct 2017

Mindfulness nu e magie, ci o tehnica cu solida baza stiintifica care ne ajuta sa fim mai fericiti, sa dezvoltam relatii armonioase cu cei din jur si sa fim mai bine cu noi insine...

Publicat pe 01 Sep 2016

Cred că este necesară mai întâi o primă diferențiere între comportamentul de a ajuta pe cineva aflat într-o situație dificilă și acela de a face pe plac celorlalți la nesfîrșit, de a-ți nega propriile nevoi pentru a-i servi mai întâi pe ceilalți, de a deveni un salvator mereu la dispoziția celorlalți, sacrificându-te pe tine...

Publicat pe 26 Apr 2016

Invidia este un sentiment pe care il dobandim in timp. Care sunt motivele, ce ascunde, de fapt, invidia, cum ne afecteaza calitatea vietii si cum o putem elimina, ne spune psihoterapeutul Lucian Negoita...

Publicat pe 26 Apr 2016

Dupa ce ai incuiat usa, o verifici de cel putin trei ori? Te asiguri in repetate randuri ca ai scos fierul de calcat din priza? Cu siguranta ai auzit pana acum despre tulburarea obsesiv-compulsiva. Iata ce presupune ea si cum ne afecteaza viata...

Publicat pe 21 Dec 2015

Nu este intotdeauna usor sa gestionam concedierea, caci, pe langa aspectele materiale firesti, mai exista si impactul emotional deloc de neglijat. Cu toate astea, putem iesi invingatori transformand o experienta nefasta initial intr-un instrument de crestere personala...

Publicat pe 07 May 2015

O dificultate intalnita in practica mea in lucrul cu oamenii, este aceea de a schimba focusul de pe cauzele atacurilor de panica pe diminuarea si disparitia lor. Din pacate, inca suntem tributari in psihologie modelului medical propus de celebrul psihiatru vienez, parintele psihanalizei, Sigmund Freud...

Publicat pe 11 Jul 2013

Moartea ne omoara o singura data, frica ne omoara in fiecare zi, cate putin... De mici suntem prieteni cu Ingrijorarea, cu Teama, cu Frica, cu Panica. De mici invatam din teama. Si invatam, inconsient pentru o buna perioada de timp, o gramada de lucruri. Invatam ca daca vrem sa fim iubiti trebuie sa facem...

Publicat pe 13 May 2013

Ce mai asteptam noi oamenii? Ce asteptari mai avem? Asteptam sa vina vara. Cea adevarata. Asteptam sa luam concediul. Asteptam salariul sau sa castigam la loto. Ma astept sa iau examenul cu o nota mare. Ma astept ca ceilalti sa observe eforturile mele si cate fac pentru ei...

Publicat pe 06 May 2013

Si a fost Saptamana Mare, saptamana luminata! O buna oportunitate sa facem pace cu noi si cu ceilalti. Un bun prilej sa ne ascultam nevoile si glasul inimii. Sa ne ascultam fricile si grijile, bucuriile si sperantele. Si, asa cum pomenea si Mircea Eliade candva, sa lasam un pic Profanul din interiorul nostru si din jur...

Publicat pe 08 Apr 2013

Va mai aduceti aminte din cartile de limba romana, pana in clasa a patra si pana in revolutie, de povestea aceea cu bunicul ce era tras de barba de nepoata si nepotul ce-si disputau fata batranului si dragostea sa? Bunicul indura pana la lacrimi neintrerupandu-i si ascultand argumentele nepoteilor sai...

Publicat pe 25 Feb 2013

Saptamana trecuta scriam despre rolul de Victima, despre cum uneori preferam sa ramanem in acest rol, despre beneficiile sale. Cat ar fi de surprinzator, mai exista roluri care ne incurca in viata, folosite in exces...

Publicat pe 16 Feb 2013

Realizez si imi aduc aminte uneori in cabinet, ajutat de unii oameni, ca nu toti cei care intra pe usa vor intr-adevar sa schimbe. Paradoxal sau nu, cand am citit diverse studii si cercetari la inceputurile mele (ca terapeut in formare), si am aflat prima oara despre aceasta stare de fapt, am fost uluit, nu mi-a venit sa cred.

Publicat pe 09 Feb 2013

Astazi aleg sa scriu despre canibalismul nostru. Si ca raspuns in urma comentariilor si reactiilor primite dupa prima postare, despre cum noi, oamenii, ajungem sa ne facem viata mai amara, mai sarata sau mai piperata...

Publicat pe 01 Feb 2013

Cand am primit propunerea de a incepe sa scriu pe blogul de pe platforma Adevarului m-am intrebat ce motive as avea sa o fac. Mi-am dat repede seama ca este o modalitate ce se pliaza pe unul dintre obiectivele mele personale, acela de a putea "misca" psihoterapia din cabinet si spre oamenii din afara lui...